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2018年 5月 9日 連休があけて
こんにちは！大岡です！ 今回は初めてブログを担当するので、よろしくお願いします！
さてさて、ゴールデンウィークがついにあけてしまいましたね・・・泣 皆様はどのような連休をお過ごしでしたか？
私は高校のときの友達と遊びに行ったり習い事をしたりと、とても充実していました。 もちろん大学の課題もきちんとこなしましたよ！！汗
大岡は未だにゴールデンウィーク気分がぬけなくて、ただいま五月病と闘っております（笑）
私と同じように五月病と闘っている人はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
しかーし！いつまでも引きずっているわけにもいきません！
何事も切り替えることが大切です！ 連休明けで少しボケーッとしていると、時間は高速で過ぎていってしまいます。 悲しいことに・・・泣
そんなもったいないことをする前に、早めに切り替えることで意義のある毎日を送りましょう！！
そこで、僭越ながら大岡から早めに切り替えるためのコツを一つアドバイスさせていただきます。
ずばりそれは・・・！
睡眠時間の管理 です！！
あたりまえのことですが、これは本当に本当に大切なことです。 私が検証済みです（笑）
学生のみなさんも、社会人のみなさんも、集中力が一日のカギを握るといっても過言ではないと私は考えます。
その日、集中したかしてないかで一日の充実感は全く違ってきます。
しっかりと睡眠をとれば、その分、次の日の集中力が高まります。
なるべく毎日同じ時間に設定することで、その効率はもっともっと上がります！！
皆さん！ 睡眠時間をしっかりと確保して、充実した毎日を手に入れましょう！！！
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